Desde que estoy aqui no he hecho nada de meditación ni de yoga , algo que sin lugar a dudas me iba muy bien , pues cierto es que me he dejado llevar por la rutina de unos horarios de trabajo diferentes cada día, el cambio de vida total que he tenido me ha "robotizado "un poco.
El cuerpo es sabio , y en esos casos empezaba a dar señales de la necesidad de un cambio de vida , es decir , buscar siempre un tiempo para mi meditación y yoga en estos precisos momentos....,
Bien es cierto que en esos momentos de relajación , el cuerpo experimenta una sensación de quitarse mucho peso de encima, ese peso del estres , de las tensiones , esos bloqueos que no son necesarios en nuestra mente por lo tanto tampoco en nuesta mente...,
No nos damos cuenta de esta acumulación hasta que el cuerpo lo resiente....
Por ello debe de existir ese instante..., en el cual nos encontramos con nosotros mismos , con nuestro ser ,eso significa encontrarnos con nuestros fallos pero tambien con nuestras virtudes , simplemente dejar pasar ante nosotros esa negatividad reflejada en nuestro cuerpo ....
La vida pasa ,el tiempo pasa...., y nosotros muchas veces nos dejamos llevar en una simple rutina por circunstancias de trabajo o cualquiera otra que nos lleve a esa rutina...
Siempre pensamos que no tenemos tiempo para nada , y precisamente es que no pensamos ni siquiera en tenerlo....
Siempre pensamos en que estamos estresados , agobiados ,pero nunca hacemos algo para cambiar la situacion , quizas tomarnos un tiempo para nosotros, disfrutar de un poco de tranquilidad meditar...
Por ello , decidí que era hoy el día , desconecté del mundo exterior por unos instantes , y me dejé llevar por ese magnífico momento de una meditación..., fui conciente de mi respiración , me sentí viva ,me daba cuenta como el pulso iba mas mas tranquilo , y mi cuerpo se mostraba agradecido por esos instantes ...
Sentía como mi cuerpo se desbloqueaba , liberaba esas tensiones acumuladas de un día a día , decidí cambiar mi forma de vivir de nuevo , siempre tenemos esa oportunidad día tras día y enfocarlo en lo que nos pueden aportar felicidad y bienestar ,
muchas veces nos castigamos a nosotros mismos sin querer..., evitamos ser feliz....cuando en verdad en nuestras manos esta el poder serlo....
Tenía hoy que ir a comprar , pero decidí ir caminando media hora en vez de coger el autobus ,disfrutar de ese camino con tranquilidad con todo lo que lo rodeaba , descubrir nuevas cosas ,
Muchas veces nos acostumbramos tanto a una determinada cosa que nos olvidamos de las demás opciones que nos pueden aportar algo bueno , beneficios para nosotros mismos ...
Me gustó encontrarme con este lago , tomarme mi tiempo para inspirar y expirar...., vivir el momento , apreciar el instante ..... disfrutar....
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